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季節の変化で、昼間はやたら眠い(´-ω-`)のに
夜が眠れない日がつづきました。
そこで、いつも使っている足裏樹液シートを活用することにしました。
足裏樹液は足裏に貼っておくと、疲れが楽になるシートです。
（ 難点といえば、足裏シートを外すとドロドロになっているので足や布団が汚れることがあります。）
足つぼマッサージとともに昔から知られている健康法のようです。
さて、本題の快適な深い質の良い眠りを得るには、
この
足裏樹液シート
を、両足の親指に巻きつけて寝ます。
これだけ！！
足の親は、足つぼでは脳や頭のツボになっているのです。
仕事が頭から離れない時や、心配事（子供の受験とかね）で眠れないときなどに試していただくと
効果絶大です。
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2013-10-05 09:10
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