子供時代から引きずる喘息

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  子供の頃小児ぜんそくで生活が大変だったり

学校に行くのが大変だったりと何かと苦労の多い。

そんな子供時代の苦労を話しても意外とわかって

もらえずがっかりする事がある。

 

 大人になって喘息が治ったのか？ときかれれば

そんな事はない。

台風が2個同時に接近したり

気温と気圧の変化が大きく激しい時

季節の変わり目も要注意だ。

  もっと注意しなくてはならない事があると

最近気づいた。

それは…

"感情"を激しく使うこと。

 子供時代は

楽しく遊びすぎた次の日は

大体寝込んだことを思い出した。

"はしゃぎ過ぎるから喘息になったんでしょ！"と

母親によく怒られたものだ。

 大人になってからは、

仕事やプライベートで動く

"怒り"の感情が引き金に！！

つまり"ブチ切れ"た後は

大体寝込んでいる自分に気づく。

 やはり喘息な一番効果的なのは

セルフコントロール力を高める事なのでは！？

と、思い至った。

セルフコントロール力をアップするのに

瞑想が効果的な事はしっていたが…

まさか

喘息に繋がるとはねぇ…

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